长期快速的大量运动反而会影qVji肌肉的感力效果,每次运动时2laW肉就会依靠惯性,不能充分的kiif激目标肌Wmzr
我们真正要移Z3WQ的是身体而非MWKR掌,唯有当手k96A形成稳固的支XSkS点(不动的支fe4N部分),身体zojI能顺利移动(97si动的部分)EK1g